「やりたいことが見えない。将来、どうキャリアを築けばよいのか」と悩む女性たちの揺らぎは何か。
やりたいことが見えない。やりたいことが分からない。そう思う人が最近多いように思います。仕事に慣れて数年たつと、仕事は同じことを繰り返しているだけと感じてくる。このまま、自己成長を感じないまま、繰り返しの仕事をしていくのか […]
独りぼっちと一人でいることは違う、孤独になることの勧め。
“一人でいる“人は、孤独な人。と、ちょっと悪いイメージがあるようです。人としては暗く孤立した人と感じるのかもしれません。それよりは、友達とワイガヤするとか、楽しくおしゃべりするとか、そういうほうが健康的な生き方だと言われ […]
「自分の人生をどの程度“自由”に動かすことができると思いますか？」
「あなたは、自分の人生をどの程度自由に動かすことができると思いますか。」これは世界価値観調査*が行っている質問項目です。分かりやすく言えば、人生を自分の考え通りに自由に選択できるかということです。 いろいろな答えが浮かび […]
メンタルを強くする内省の仕方。その鍵は、あなただけに聞こえる独り言。
私たちは、追い込まれたときや、ストレスがかかったとき、そして不安を感じたときに、頭の中で励ましの言葉や、責める言葉など、無数の独り言が飛び交います。そして、集中して仕事をしているときも、ふと気がつくと頭の中で別のこと考え […]
今を超える力がほしい。「GRIT/やり抜く力」をつくるには。
GRIT(グリット)、すでにご存じだと思いますが、“困難にぶつかってもあきらめずに闘志を燃やし、努力し続ける不屈の精神力を持っ”という意味を表すようです。 たしかに、何があってもあきらめずに、努力に努力を重ねて人生を生き […]
“決められない”と嘆くあなた必読！答えは、あなたの中にあるのです。
日々いろいろなことを決断している私たちです。たとえば「このままここで働きつづけて良いのか、それとも転職したほうが今より良いのかもしれない。でも、自分で決めて失敗したら…、取り返しがつかなくなるのでは…｣。そう考えると、決 […]
好意と敵意の狭間に何があるのか。あなたが好意や敵意を持つ理由
私たちは、初めて会って、まだ人柄も分からない段階で、「いい人だなあ」と思えることがある一方で、何故か好きになれないと思う時もありますね。このように私たちは、好き・嫌いと相対した感情が湧くことがあります。なんだか不思議です […]
今、あなたの”選択の自由”を諦めていませんか。その訳とは。
コロナ禍から在宅ワークが主流になって、友達と自由に会ってお酒を交わしながら、ワイワイ楽しくやりたいけどできない。みんなと集まって、たわいのない話を自由にしたいのにできない。家族旅行に行きたいけど、気兼ねなく行き先を選んで […]
期待されるのが怖い。期待に応えなければならない。そう思っていませんか？
上司「君は期待の星だ！」 部下「ハイ、ご期待に添えるように頑張ります！」というように、即答するのは、勇気がいりそうです。 期待に応えるって、自分が“鬼を退治する桃太郎”になったみたいに、かなり気負っていかないと出来そうに […]
あなたのセルフエスティームを骨太にする方法。必読!
現在のように、生きづらさを訴える人が多くなってくると、セルフエスティームの重要度が一段と高まるようです。セルフエスティームは、社会環境の変化と密接に関係しているのです。 このようなストレスフルな環境に長期にさらされると、 […]