カンファタブルゾーンからの脱却
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 カンファタブルゾーン(comfortable zone)という言葉を聞いたことがありますか？ カンファタブルゾーンとは、自分にとって居心地の良 […]
今こそ、自分の適応力を伸ばす
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 コロナウィルスという厳しい状況の中で、学校はお休みに、家族の生活リズムが変化し、夫も妻もそして子供たちも、苛立ちや疲弊感を感じていると思います […]
自己決定力を鍛えましょう。
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 2020年4月がスタートしました。 コロナウィルスという厳しい状況の中で新しい一歩をスタートする皆さんに、このテーマをお伝えしようと思います。 […]
国際比較から見える若者の課題、そして私たちの課題
「我が国と諸外国の若者の意識に関する調査」を概観して こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会(JSELジェイセル)の小西です。 内閣府が2019年に発表した 「我が国と諸外国の若者の意識に関する調査」によれば、調査対 […]
できないと思ってしまう自分に「さようなら」
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 「やりたい!」と計画を立てても、すぐに「できない」とあきらめてしまうことがありますか。 そんな自分に“さようなら”と、言いましょう！ なんで […]
第2回公開講座 延期のお知らせ
こんにちは。日本セルフ・エスティーム実践協会の丸尾明美です。 2020年3月7日、8日に予定しておりました第2回JSEL公開講座 「 思考とエクササイズで未来をつくる講座 」 は、新型コロナウィルスの感染拡大の状況を鑑み […]
＜募集終了しました＞【第2回公開講座】認知行動心理学をベースにしたワクワクする人生を手に入れるワークショップに参加しませんか？
こんにちは。日本セルフ・エスティーム実践協会の丸尾明美です。 昨年、大好評のうちに第1回を終了した当協会の主催公開講座の第2回開催のお知らせです。2020年3月7～8日の2日間で開催いたします。 「 思考とエクササイズで […]
将来について考えるとき「自分にはできない」と思っていませんか？
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 これまで自分の足元を見る暇もなく走ってきたから、他の選択肢をどう見つけたらいいのだろうか？ 日々の努力が一体どこに繋がって行くのか、なんだ […]
あなたの今年の目標は何ですか？
こんにちは。 日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の丸尾です。 2020年、いよいよオリンピックイヤーが始まりましたね。 「1年の計は元旦にあり」と言いますが、2020年の目標は立てましたか？ 今日は「目 […]
セルフエスティームを高めたいのに、結局いつもダメってあきらめていませんか？
こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 さて、セルフエスティームのセルフは自分自身のこと、エスティームは評価すること、セルフエスティームは自己評価のことなのです。つまり、“セルフエ […]